Medical Yoga im Alten Heuspeicher
Im Medical Yoga folgst du deinem natürlichen Bewegungsfluss und aktivierst durch einen harmonischen Bewegungsflow, Atmung und Meditation die Selbstheilungskräfte im Körper und findest somit zu mehr Ruhe und Leichtigkeit.
Jede Stunde richtet den Fokus auf einen speziellen Körperbereich, z.B. Rücken, Nacken, Füße, Hände, Becken, Schulter etc.
Gelenke werden sinnvoll und funktionell ausgerichtet, Kraft und Beweglichkeit entwickelt, um in eine gute Balance zu finden.
Meine Medical Yoga Einheit verbindet das Wissen aus dem Yoga mit den aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und der positiven Psychologie der westlichen Welt.