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Online Angebot- Bewegte/ Entspannte Mittagspause

Eine optimale Bewegung- und Entspannungseinheit für zwischendurch. In dieser 20-minütigen Sequenz, bringen wir durch leichte Kraft-,Mobilisations-, Atem- und Entspannungsübungen den ganzen Körper in die sanfte Bewegung und Regeneration. Spannungen können abgebaut, Stress reduziert und Blockaden gelöst werden. Alle Übungen sind wunderbar in Alltagskleidung und mit wenig Platz auszuführen.

Online – via zoom
Donnerstag, 12.00-12.20 Uhr
29.08.-10.10.24 und 31.10.-19.12.24

15 Einheiten

49€