Eine wunderbare Mischung aus dehnenden Asanas (Übungen) und kräftigenden Pilatesübungen zum Aufbau der Tiefenmuskulatur. Auch gezielte Atemübungen und eine Endentspannung sind Teil des Programms.

In diesem Angebot kannst Du, ganz egal wo Du wohnst, immer montags 19.45-20.30 Uhr live über zoom mit mir trainieren.