Dein Leben ist gerade im Wandel? Familiengründung, fordernder Job oder sonstige Herausforderungen in deinem Leben und du wünschst dir einfach einen Raum abseits deines Alltags, um etwas nur für dich zu tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Dich erwartet eine ausgewogene Asana Praxis (Körperhaltungen) zur Stärkung deiner Körpermitte, sowie fließende Bewegungsabfolgen zur Beruhigung deines Nervensystems. Begleitet wird die körperliche Praxis von Atemübungen, die dich unterstützen, mehr bei dir selbst anzukommen.