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MEINE ANGEBOTE SPEZIELL FÜR FIRMEN­KUNDEN

Gerne stellen wir Ihnen ein individuelles Angebot zusammen, welches auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten ist

Durch langes Sitzen im Büro und fehlende Bewegung sind körperliche Beschwerden in unserer heutigen Gesellschaft ein sehr großes Thema.

Um Ihnen und Ihren Mitarbeitenden dabei zu helfen, mental und körperlich gesund zu bleiben, sind meine Angebote genau auf diese Themen zugeschnitten.

Zu meinem Angebot gehören: Vorträge und Workshops zu den Themen: Ganzheitliches Stressmanagement, Resilienz und Rückengesundheit sowie kleine aktive oder entspannte Arbeitsunterbrechungen oder bewegte Pausen.

Durch die Arbeit als zertifizierte Kursleiterin, im Trainernetzwerk der Krankenkasse und als Gesundheitskoordinatorin für Firmen habe ich mit meiner Erfahrung großartige Fortschritte bei den Teilnehmenden bewirken können.

Nun sind Sie an der Reihe, etwas für sich und Ihre Mitarbeitenden zu tun.

KURSE SPEZIELL FÜR FIRMEN

Interaktiver Impulsvortrag: „Positive Emotionen, Bewegung – gemeinsames Menschsein als Pausenfüller“

Interaktiver Impulsvortrag: „Positive Emotionen und Konzentration“

Impulsvortrag: „Positive Emotionen und ihre Wirkung“

Impulsvortrag: „Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur mentalen Gesundheit“

Impulsvortrag: „Mit eigenen Stärken und intrinsischer Motivation Ziele erreichen“

In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Ansätze die Positive Psychologie mit sich bringt und wo das Thema der Selbstwirksamkeit und Signaturstärken angesiedelt sind.

Wie kann eine einzelne Person mehr Mut entwickeln, um die eigenen Ziele zu erreichen und wie erkennen wir, ob es wirklich die eigenen oder auferlegte Ziele sind.

Zusammenhänge zwischen Körper und Geist verstehen und bestimmte Zeichen des Körpers annehmen und durch Atmung, Körperhaltung oder die eigene Einstellung Blockaden lösen und neue Energie und Kraft gewinnen.

Impulsvortrag: „Resilienz“

In diesem Vortrag erfahren Sie, was genau hinter diesem Begriff steckt.

Manche Menschen lassen sich durch Stress, Misserfolge, Krisen , Druck und Ärger leichter aus der Bah werfen als andere. Es gibt Menschen, die weniger auf Wechselwirkungen des Lebens reagieren und im allgemeinen widerstandsfähiger wirken. Wenn Menschen in belastenden Situationen stabil bleiben, bzw nach dieser Belastung wieder schnell in ihren Ausgangszustand zurückkehren, spricht man von „Resilienz“.

Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie sie Resilienz im Alltag trainieren und aufbauen können. Frau Gösele bietet Ihnen in diesem einstündigen Vortag eine interessante Mischung aus Theorie, Eigenreflexion und kurzen Trainingseinheiten für den Alltag.

Ganzheitliches Stressmanagement

Sie möchten einen Impulsvortrag oder einen Workshop zu dem Thema Stress und seine Auswirkungen, mehr über das Thema Resilienz und dazu jede Menge Praxistipps? Ich erstelle ihnen gerne ein passendes Angebot.

Bewegte oder Entspannte Mittagspause

Hierfür erstelle ich Ihnen gerne ein spezielles Programm aus Trainingstechniken wie Pilates, Yoga, Faszien-, Rücken und Entspannungstraining zusammen.

Nehmen Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter in die Hand

Kontaktieren Sie mich jetzt für ein un­verbindliches Gespräch