Es ist nicht nur der Name meiner Website oder ein Geschäftsmodell, sondern auch mein ganz persönliches Lebensmotto, nach dem ich seit vielen Jahren lebe. Es bedeutet, das Glück im eigenen Körper und Geist zu finden.

Aus diesem Grund möchte ich genau das vermitteln. Dazu biete ich verschiedene Trainings in Yoga und Pilates an und gebe Schwangerschaftskurse sowie Kurse nach der Geburt mit Baby. In diesen Trainings geht es mir vor allen darum, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Atem zu spüren und zu verstehen.

Durch meine präzise und professionelle Anleitung gelingt es jedem, diese Übungen gut umzusetzen. Dabei ist es mir wichtig, Zeit zu bieten, um Gleichgesinnte zu treffen und Zeit zum Austauschen zu schaffen. Neben diesen Kurseinheiten biete ich auch Workshops und Vorträge speziell für Unternehmen oder Privatleute rund um das Thema Stress und Resilienz an. Mein Ziel ist es, ein gesundes und bewusstes Umfeld zu schaffen und jedem die Möglichkeit zu geben, den Alltag hinter sich zu lassen und mehr über sich selbst und den eigenen Körper zu lernen.

Für meine Angebote, habe ich die Möglichkeit geschaffen, alles in digitaler Form durchführen zu können. Dies ermöglicht es jedem, flexibel und ortsunabhängig mit mir zu trainieren und an der mentalen und körperlichen Fitness zu arbeiten.