YOGA & PILATES

Eine Auszeit vom Alltag durch Yoga und Pilates

SCHWANGERSCHAFT UND DAS TRAINING MIT BABY

Fit und gelassen in der Schwangerschaft und Ganzkörpertraining nach der Geburt für Mami mit Baby

ANGEBOTE SPEZIELL FÜR FIRMEN

Impulsvorträge und Workshop zu den Themen ganzheitliches Stressmanagement und Rückengesundheit

GANZ­HEIT­LICHES 
GESUND­HEITS­TRAINING


Körperglück, das bin ich – Nina Gösele.

Es ist nicht nur der Name meiner Website oder ein Geschäftsmodell, sondern auch mein ganz persönliches Lebensmotto, nach dem ich seit vielen Jahren lebe. Es bedeutet, das Glück im eigenen Körper und Geist zu finden.

Aus diesem Grund möchte ich genau das vermitteln. Dazu biete ich verschiedene Trainings in Yoga und Pilates an und gebe Schwangerschaftskurse sowie Kurse nach der Geburt mit Baby. In diesen Trainings geht es mir vor allen darum, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und die Zusammenhänge von Körper, Geist und Atem zu spüren und zu verstehen.

Durch meine präzise und professionelle Anleitung gelingt es jedem, diese Übungen gut umzusetzen. Dabei ist es mir wichtig, Zeit zu bieten, um Gleichgesinnte zu treffen und Zeit zum Austauschen zu schaffen. Neben diesen Kurseinheiten biete ich auch Workshops und Vorträge speziell für Unternehmen oder Privatleute rund um das Thema Stress und Resilienz an. Mein Ziel ist es, ein gesundes und bewusstes Umfeld zu schaffen und jedem die Möglichkeit zu geben, den Alltag hinter sich zu lassen und mehr über sich selbst und den eigenen Körper zu lernen.

Für meine Angebote, habe ich die Möglichkeit geschaffen, alles in digitaler Form durchführen zu können. Dies ermöglicht es jedem, flexibel und ortsunabhängig mit mir zu trainieren und an der mentalen und körperlichen Fitness zu arbeiten.

    NINA GÖSELE


    Gründerin und Inhaberin von Körperglück

    Hallo ich bin Nina Gösele:
    Mama, Körperglück, Fitness- und Gesundheitstrainerin, Powerfrau, kreativ und vielseitig. Wenn du mehr über mich und meine Motivation erfahren möchtest, dann klicke unten:

    AUS­GEWÄHLTE ORTE FÜR EIN ERFOLG­REICHES TRAINING


    Bei meinen Trainings spielen auch die Orte eine besondere Rolle und werden deshalb immer mit besonderer Sorgfalt von mir ausgewählt. In der warmen Jahreszeit immer gerne draußen in der Natur, am Rhein, am Pool oder einfach auf einer grünen Wiese.

    In der kalten Jahreszeit stehen je nach Kurs verschiedene Räumlichkeiten mit tollem Ambiente zur Verfügung. Ein ganz besonderer Ort für ein ganzheitliches Wohlfühltraining ist dabei der Alte Heuspeicher auf dem Hofgut Petersau bei Frankenthal. Schon der Weg dorthin bedeutet ein klein bisschen Urlaub vom Alltag…

     

    STIMMEN VON PARTNERN UND FREUNDEN


    • Ich trainiere seit 6 Jahren bei Nina – angefangen vom Babyworkout bis zu Pilates. Jede Woche freue ich mich auf die kurze Auszeit vom Alltag. Die Stunde Pilates ist ein anspruchsvolles Training für den Körper aber auch gleichzeitig eine Wohltat für den Kopf und die Seele. Abschließend mit einer kleinen Meditation am Ende. Für mich die optimale Mischung!

      Daniela Müller
    • Nina ist immer positiv, motivierend, herzlich und erklärt super was bei den Übungen zu beachten ist. Ich möchte nicht mehr auf Pilates, Yoga und vor allem die Stunden mit Nina verzichten.

      Dr. Kerstin Schäfer
    • Durch den Kurs „Fit und gelassen in der Schwangerschaft“ hatte ich gerade in den letzten Wochen und bis kurz vor der Geburt weniger Rückenschmerzen und ich fühlte mich viel beweglicher. Diese feste Stunde in der Woche, in der ich bewusst Zeit für mich und mein Baby im Bauch hatte, war wunderbar. Für mich war es die perfekte Mischung aus Training, Entspannung und Einstimmung auf die Geburt. Danke Nina!
    • Sport hatte bisher in meinem Leben keine große Rolle gespielt. Erst über Mama-Workout bin ich ein stückweit „reingerutscht“ und durfte dank den Einheiten bei Nina am eigenen Körper und Geist feststellen, wie gut es mir tut. Diese eine Stunde Auszeit in der Woche ist seither ein absolutes Muss, nicht nur wegen der verschwundenen Rückenschmerzen. Die freundliche Atmosphäre, die abwechslungsreichen Übungen und nicht zuletzt die Abschlussmeditation, die einen den Alltag vergessen lässt, möchte ich nicht mehr missen.
      Agnes Sturm
    • Es war letztlich meine Tochter, die mich dazu überredete am Pilateskurs teilzunehmen. Ich war anfangs etwas unsicher bei den Übungen mithalten zu können. Dank Ninas individueller Anleitung ist es mir aber möglich am Training teilzunehmen und mich auch im Alter fit zu halten.
      Gabriele Garus
    • Der Zoom Yoga Kurs ist perfekt, um entspannt und bewusst in die Woche zu starten. Einfach von zuhause aus für sich etwas zu tun, geht damit so leicht. Nina erklärt alle Übungen so gut, dass man ihr online leicht folgen kann als wäre sie live dabei. Die Übungen gehen so fließend ineinander über, dass die Stunde wie im Flug vergeht und einfach Spaß macht! Vielen Dank dafür!

      Dr. Johanna Friesenhahn