Die Achtsamkeit liegt gleichermaßen bei den Āsanas (Übungen) als auch im Hinein- und Herausgleiten der Haltung. Fließende Āsanas sowie behutsame Atemübungen schulen eine hohe Präsenz und Konzentration und bringen dich in deine Kraft und zur inneren Ruhe.
Hofgut Petersau in Frankenthal | |
Dienstag 18.30-19.45 oder Mittwoch 17.25-18.25 Uhr, Mittwoch 18.35-19.35 Uhr Yoga für Männer | |
KW1-KW 10 2023 |