Das Pilates Training zielt durch die Kombination von Kräftigungs- und Dehnungsübungen darauf ab, eine stabile Körpermitte aufzubauen, die tiefliegende Muskeln zu stärken sowie die Haltung zu verbessern. Die Bewegungen werden in Kombination mit der Atmung sehr konzentriert ausgeführt.
Alter Heuspeicher Hofgut Petersau | |
Dienstag 17.15-18.15 Uhr, 20.00-21.00 Uhr und Mittwoch 19.45-20.45 Uhr | |
13.06-19.07.23 |