Die Intensität der Pilatesübungen bleibt erhalten, kann jedoch jederzeit durch haltende oder dehnende Asanas ersetzt werden. Eine optimale Mischung aus Kraft, Dehnung, Inne halten und nachspüren.
Online Zoom Training – bei dir zu Hause | |
Montag 19.30-20.15 Uhr | |
Ab dem 02.01.23 |