Deine Auszeit für innere Schönheit.

Ich freue mich sehr, in diesem Jahr bei meiner lieben Freundin Dr. Kerstin Schäfer, in ihren wunderschönen Räumlichkeiten in Bad Kreuznach diese Retreats anbieten zu dürfen.

In diesen Mini Retreats tauchst du drei Stunden in deinen Körper. Du kommst zur Ruhe, findest neue Kraft und aktivierst deine Selbstheilungskräfte, um im Alltag zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden. Techniken aus Yoga, Pilates, Faszientraining und der Positiven Psychologie verbinden Körper und Geist und schenken dir viele Ideen für den Alltag.

22.02.25 „Love yourself“ Selbstliebe – Halt finden, Zufriedenheit leben

05.04.2025 Gelassenheit und Energie für Nacken, Schultern und Rücken

24.05.2025 „Shape your body“ – Mit Leichtigkeit und Freude in den Sommer

20.09.2025 Herbst – Wandel und Veränderung

25.10.2025 Erdung und Selbstvertrauen – Energie des Beckens