17.45-19.15 Uhr Faszienyoga

In diesem Special tauchen wir mit fließenden und dehnenden Asanas in die Welt der Faszien. Verklebungen und Verspannungen können sich lösen und Leichtigkeit darf entstehen.

19.30-21.00 Uhr Yin Yoga

Freude an der Stille. Ruhige, meditative Asanas führen zu Entspannung und Gelöstheit. Ruhiger Atemfluss, mentale Energielenkung und Mediation laden Körper und Geist ein, zur Ruhe zu kommen.