Autor: Nina Goesele

In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Ansätze die Positive Psychologie mit sich bringt und wo das Thema der Selbstwirksamkeit und Signaturstärken angesiedelt sind.

Wie kann eine einzelne Person mehr Mut entwickeln, um die eigenen Ziele zu erreichen und wie erkennen wir, ob es wirklich die eigenen oder auferlegte Ziele sind.

Zusammenhänge zwischen Körper und Geist verstehen und bestimmte Zeichen des Körpers annehmen und durch Atmung, Körperhaltung oder die eigene Einstellung Blockaden lösen und neue Energie und Kraft gewinnen.

In diesem Vortrag erfahren Sie, was genau hinter diesem Begriff steckt.

Manche Menschen lassen sich durch Stress, Misserfolge, Krisen , Druck und Ärger leichter aus der Bah werfen als andere. Es gibt Menschen, die weniger auf Wechselwirkungen des Lebens reagieren und im allgemeinen widerstandsfähiger wirken. Wenn Menschen in belastenden Situationen stabil bleiben, bzw nach dieser Belastung wieder schnell in ihren Ausgangszustand zurückkehren, spricht man von „Resilienz“.

Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie sie Resilienz im Alltag trainieren und aufbauen können. Frau Gösele bietet Ihnen in diesem einstündigen Vortag eine interessante Mischung aus Theorie, Eigenreflexion und kurzen Trainingseinheiten für den Alltag.